Der Kobra Stretch an den Turnringen ist eine Variante des klassischen Kobra-Stretches, bei der die Ringe zur Unterstützung und Intensivierung der Dehnung genutzt werden. Diese Übung mobilisiert die Wirbelsäule und dehnt die Schulter- und Brustmuskulatur, was besonders für Menschen mit sitzender Tätigkeit vorteilhaft ist. Durch die Ausführung an den Ringen können Schultern und Brust in einem Winkel gedehnt werden, der bei der traditionellen Kobra-Liegestütze am Boden nicht möglich ist.
Die Übung Kobra Stretch ist als Beweglichkeit-/Mobility, Cool Down Übung gedacht.
Unterarm - Die Unterarmmuskeln sind in Flexoren und Extensoren unterteilt. Die Flexoren beugen dein Handgelenk, während die Extensoren es strecken.
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