Jeder ist anders!

 
 

Wir haben alle unterschiedliche Fähigkeiten, Körpertypen, Bedürfnisse und Ziele. Wir alle benötigen einen individuellen Ansatz für unser Training, Ernährung und Lebensstil, um optimale Resultate zu gewährleisten. Egal, ob dein Ziel spezielle Calisthenics-Elemente, eine besser Mobility, ein besseres Aussehen oder einfach ein gesünderer Lebensstil ist. Wir wollen mit dir daran arbeiten und dich deine Ziele erreichen lassen.

 
 

 
 

Premium Online-Coaching Paket:

  • Komplette Analyse deiner Körperhaltung, Biomechanik, Ziele, aktuellen Performance, Trainingsgeschichte, aktuellen Ernährung und Lebenstil.
  • 6-wöchige Trainingszyklen, die nach deiner Eingangsanalyse individuell auf dich zugeschnitten werden. 
  • Eine Videoberatung in jedem Trainingszyklus, um auf Feedback und aktuelle Trainingsereignisse einzugehen.
  • 24/7-Beratung durch Videos, Bilder und Nachrichten per WhatsApp. So können wir Trainingsvideos analysieren und gegebenenfalls Veränderungen am Training vornehmen.
  • Zugriff auf eine gemeinsame Coaching Gruppe mit anderen Teilnehmern, die dem Austausch von Erfahrungen dient.
  • Personalisierter Ernährungsplan, um deine Trainingserfolge zu maximieren.
  • Nahrungsergänzungsmittel-Empfehlungen auf der Grundlagen der aktuellen Studienlage.
  • Regenerations-Empfehlungen für Schlaf, Stress und Alltag.
 

190€ pro Monat*

*Mindestlaufzeit drei Monate

Aufgrund einer limitierten Anzahl von Plätzen nehmen wir nur ausgewählte Personen auf.

Premium Online-Coaching Paket:

  • Komplette Analyse deiner Körperhaltung, Biomechanik, Ziele, aktuellen Performance, Trainingsgeschichte, aktuellen Ernährung und Lebenstil.
  • 6-wöchige Trainingszyklen, die nach deiner Eingangsanalyse individuell auf dich zugeschnitten werden. 
  • Eine Videoberatung in jedem Trainingszyklus, um auf Feedback und aktuelle Trainingsereignisse einzugehen.
  • 24/7-Beratung durch Videos, Bilder und Nachrichten per WhatsApp. So können wir Trainingsvideos analysieren und gegebenenfalls Veränderungen am Training vornehmen.
  • Zugriff auf eine gemeinsame Coaching Gruppe mit anderen Teilnehmern, die dem Austausch von Erfahrungen dient.
  • Personalisierter Ernährungsplan, um deine Trainingserfolge zu maximieren.
  • Nahrungsergänzungsmittel-Empfehlungen auf der Grundlagen der aktuellen Studienlage.
  • Regenerations-Empfehlungen für Schlaf, Stress und Alltag.

190€ pro Monat*

*Mindestlaufzeit drei Monate

Aufgrund einer limitierten Anzahl von Plätzen nehmen wir nur ausgewählte Personen auf.

 

 
 

Coaching-Köln Paket:

  • Ein monatliches Treffen, inklusive einer 60-minütigen Trainingseinheit. Zudem bekommst du individuelles Feedback zu deiner Ausführung, Technik und deinem Training. 
  • Analyse deiner Körperhaltung, Biomechanik, Ziele, aktuellen Performance, Trainingsgeschichte, aktuellen Ernährung und Lebenstil beim ersten Treffen.
  • 4-wöchige Trainingszyklen, die nach deiner Eingangsanalyse individuell auf dich zugeschnitten werden. 
  • 24/7-Beratung durch Videos, Bilder und Nachrichten per WhatsApp. So können wir Trainingsvideos analysieren und gegebenenfalls Veränderungen am Training vornehmen.
  • Zugriff auf eine gemeinsame Coaching-Gruppe mit anderen Teilnehmern, die dem Austausch von Erfahrungen dient.
  • Personalisierter Ernährungsplan, um deine Trainingserfolge zu maximieren.
  • Nahrungsergänzungsmittel-Empfehlungen auf Grundlagen aktueller Studienlage.
  • Regenerations-Empfehlungen für Schlaf, Stress und Alltag.
 

230€ pro Monat

Aufgrund einer limitierten Anzahl von Plätzen nehmen wir nur ausgewählte Personen auf.

 

Coaching-Köln Paket:

  • Ein monatliches Treffen, inklusive einer 60-minütigen Trainingseinheit. Zudem bekommst du individuelles Feedback zu deiner Ausführung, Technik und deinem Training. 
  • Analyse deiner Körperhaltung, Biomechanik, Ziele, aktuellen Performance, Trainingsgeschichte, aktuellen Ernährung und Lebenstil beim ersten Treffen.
  • 4-wöchige Trainingszyklen, die nach deiner Eingangsanalyse individuell auf dich zugeschnitten werden. 
  • 24/7-Beratung durch Videos, Bilder und Nachrichten per WhatsApp. So können wir Trainingsvideos analysieren und gegebenenfalls Veränderungen am Training vornehmen.
  • Zugriff auf eine gemeinsame Coaching-Gruppe mit anderen Teilnehmern, die dem Austausch von Erfahrungen dient.
  • Personalisierter Ernährungsplan, um deine Trainingserfolge zu maximieren.
  • Nahrungsergänzungsmittel-Empfehlungen auf Grundlagen aktueller Studienlage.
  • Regenerations-Empfehlungen für Schlaf, Stress und Alltag.

230€ pro Monat

Aufgrund einer limitierten Anzahl von Plätzen nehmen wir nur ausgewählte Personen auf.

 

 
 

Video-Beratung:

  • Du erhälst ein 60-minütiges Beratungsgespräch mit einem Trainer deiner Wahl. Im Gespräch kannst du alle Fragen stellen, welche du bezüglich Krafttraining, Mobility, Ernährung, Lebensstil oder sontiges hast. Zusätzlich beantworten wir dir weitere Fragen nach dem Gespräch per Mail.
 

70€ pro 60-Minuten