Skin the Cat

Schritt 7

 

Die Übung

 
 

Die Übungen

 

Geschafft!

Es ist soweit! Du solltest nun den Skin The Cat mit gestreckten Armen und gestreckten Beinen gemeistert haben. Damit hast du eine der besten Übungen an den Turnringen erlernt. Du wirst durch diese Übung nicht nur stärker, sondern auch beweglicher und koordinativ fitter. Zusätzlich hast du den Grundstein für weitere Skills an den Ringen wie den Backlever und Frontlever gelegt. 

Wenn es dir noch schwer fällt mehrere Wiederholungen durchzuführen, empfehlen wir dir deine Schwachstelle zu analysieren. Betrachte dafür den Skin The Cat in seinen Teilkomponenten. Ist es der Aufzug oder der Backpull, welcher dir noch zu schaffen macht? Beantworte dir diese Frage und wähle dann die passende Übung aus Schritt 5 aus, welche du dann an dein Skin The Cat Training anhängen kannst.

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