Nein, du brauchst keine Vorerfahrungen an den Ringen. Wir bieten dir einen optimalen Einstieg, sodass du auch als kompletter Anfänger sicher an den Ringen trainieren kannst.

Am Anfang des Trainings kannst du einen kurzen Fragebogen beantworten. Auf deinen Ergebnissen empfehlen wir dir ein Trainingslevel in dem du starten kannst. So wirst du nicht über- oder unterfordert werden.

Du wirst viele neue Bewegungen und Übungen lernen. Dazu zählen Muscle Ups, Klimmzüge, Dips, L-Sits, Sturzhang-Übungen und vieles mehr.

Nein, Ringe sind nicht im Programm enthalten. Du kannst gute Holzringe schon für 30€ kaufen. Du hast noch keine Ringe? Dann klicke hier: https://dieringe.com/performance-panda/ und schaue dir an welche Ringe wir empfehlen.

Mit einem Abo hast du Zugriff auf alle Die Ringe Bodyworkout Programme. Dein Abo startet sofort nach deinem Kauf und ist für den gewählten Zeitraum aktiv. Danach verlängert sich dein Abo automatisch um das gewählte Zahlungsintervall. Du kannst die Verlängerung jederzeit ohne Kündigungsfrist direkt in deinen Konto-Einstellungen kündigen und das Programm bis zum Ende des bezahlten Abo-Zeitraums weiterhin nutzen.

Ja, der Gedanke, dass Frauen nicht an den Ringen trainieren können ist falsch. Das Programm ist super geeignet, um eine starke Frau zu werden.

Ja, du wirst extrem stark werden und dein Oberkörper wird wachsen.

Im Trainingsprogramm hast du jederzeit die Möglichkeit uns Fragen zu deinem Training zu stellen. Wir antworten dir persönlich und helfen dir Probleme zu überwinden, Verletzungen zu vermeiden und dein Training zu optimieren. Schicke uns Videos von deinen Ausführungen und wir geben dir Feedback und Tipps zur Verbesserung!